El ciclista se distingue por una cualidad sobre el resto de deportistas. El ciclista nunca puede dejar de pedalear, guiándose en numerosas ocasiones más por el hambre que por las propias fuerzas. Los pedales nunca van solos y no hay posibilidad de avanzar sin exigir aún más a tu cuerpo. Your Read More Link Text
Categoría: Entrenamiento
Entrenamiento: el mejor ciclista no es el que más kilómetros hace
La creencia general de la población deportista con un nivel de conocimientos bajos sobre acondicionamiento y entrenamiento físico ,en deportes de resistencia es aumentar los kms o las horas de preparación. Si eres ciclista o atleta comerte muchos y muchos kilómetros, en horas y horas de entrenamiento, para ganar resistencia, y días de series para…
Navidad, ¿enemiga del ciclismo?
¿Podré perder todo el peso que obtenga en comidas y celebraciones en estas fiestas? ¿Debo ingerir un menú diferente al resto? ¿Puedo relajarme durante algunos días con la dieta? ¿Debo compensar en enero todos los excesos de esta semana para recuperar mi peso y la forma? Ante la inminente semana navideña surgen varias dudas para…
Entrenamiento ciclista: las series
Cierra los ojos y piensa en uno de los últimos entrenamientos que has realizado con series y seguro que recordaréis dicha frase. “¿Sabéis qué efectos tiene las series sobre vuestro organismo?”. Esta pregunta y muchas otras son las que hicieron que enfocara mi vida profesional hacia el mundo del entrenamiento. Los procesos que sufre el organismo son preciosos, por eso los entrenadores decimos que el entrenar…
Cómo poner en marcha una escuela de ciclismo
En el pasado capitulo analizamos los aspectos necesarios para crear y poner en funcionamiento una escuela de ciclismo y entre ellos, y quizás lo más importante, nombrábamos el proyecto de escuela; y decíamos así:Your Read More Link Text